Ayurveda
De oudste geneeswijze die de mens kent
Wat is Ayurveda?
Waarom ik Ayurvedische inzichten gebruik..
In mijn blauwdrukken zul je veel praktische ayurvedische tips vinden die je kunt inzetten om je te helpen in je hoogste expressie te komen. Ik weet zeker dat het een waardevolle bijdrage is.
Ayurveda is de moeder der geneeswijzen, het is door de WHO erkend als traditionele geneeskunde. Ayurveda is een holistisch gezondheidssysteem en gaat oa over voeding, leefwijze en bewustzijn met het uitgangspunt dat er evenwicht dient te zijn tussen jouw lichaam geest en ziel, het een kan niet zonder het ander en alles is in interactie met elkaar.
Met de praktische ayurveda tips kun je jezelf en de centrums nog beter in balans krijgen. Kijk ernaar wat goed voelt voor jou om te integreren. Ook hier geldt dat je niet alles in één keer moet gaan toepassen want dat ga je niet volhouden, het is beter om 1 ding per keer te doen totdat er een nieuwe gewoonte is ontstaan en dan kun je een volgende gaan toevoegen.
Ayurveda is zowel een levenswijze als een geneeskundig systeem dat in India al meer dan 5000 jaar wordt beoefend en daardoor kan worden bestempeld als de oudste geneeswijze die de mens kent.
Ayur betekent leven en Veda betekent weten. Ayurveda is in de ruimste betekenis ‘kennis over het leven’. Waarbij men uitgaat van een holistisch mensbeeld. Leefwijze, voeding, kruiden, massage, meditatie en ademtechnieken zijn belangrijke onderdelen
Een goede gezondheid ontstaat door een juiste balans van drie levensenergieën, Dosha’s genaamd, die een combinatie zijn van de vijf elementen (water, aarde, vuur, ether en lucht). Deze drie Dosha’s zijn Vata, Pitta & Kapha. Onbalans zowel op geestelijk als op lichamelijk vlak leidt tot zwakte en ziekte. Meer evenwicht op geestelijk vlak ontstaat ook als we het lichaam ontdoen van gifstoffen (ama). Met de kennis van Ayurveda én human design begin jij de weg naar een gelukkig en gezond bestaan.
Ayurvedische massage
Wil jij ayurveda op een andere manier beleven?
Kies voor de beleving van een ayurvedische massage.
Deze kenmerkt zich door de medicinale warme kruidenolie die verschillende uitwerkingen hebben op specifieke klachten. Deze olie dient niet als smeermiddel maar bezit daadwerkelijk geneeskracht. Ze worden met speciale kruiden bereid volgens oude recepturen.
Een ayurvedische massage heeft vele voordelen die zorgt voor de bevordering van de algehele gezondheid. De massage kan deuren openen waardoor je bewuster wordt van wat er zich op fysiek en emotioneel niveau afspeelt.